Somnolence au volant : comment la détecter et conduire en toute sécurité en Belgique ?

La somnolence au volant est l’une des principales causes d’accidents graves, notamment sur autoroute. Comme l’alcool, la fatigue diminue la vigilance, ralentit les réflexes et augmente fortement le risque de perte de contrôle du véhicule.

Comment détecter la somnolence au volant ?

Des chercheurs développent actuellement un test salivaire capable de mesurer la fatigue grâce à des indicateurs biologiques tels que le cortisol et l’alpha-amylase.

L’objectif : offrir un outil préventif pour aider les conducteurs à évaluer leur niveau de vigilance avant de prendre la route.

À ce jour, il n’existe pas d’amende spécifique liée à la somnolence. Toutefois, une conduite dangereuse due à la fatigue peut être sanctionnée en Belgique.

Fatigue au volant : que faire concrètement ?

Contrairement aux idées reçues, les solutions rapides comme le café, les boissons énergisantes ou la musique forte sont inefficaces à long terme. La seule solution fiable reste le repos.

En cas de signes de fatigue :

• Arrêtez-vous dès les premiers signes de somnolence ;
• Faites une pause et dormez 15 à 20 minutes si nécessaire ;
• Évitez de conduire après une nuit insuffisante ;
• Prenez au sérieux les troubles du sommeil (apnée, insomnies…).
• Mieux vaut reporter un trajet que prendre des risques inutiles.

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