Autovakantie: 10 tips om alert te blijven achter het stuur

Op vakantie gaan met de auto kan leuk zijn, maar slaperigheid achter het stuur kan uw veiligheid in gevaar brengen. Hoe kunt u vermoeidheid achter het stuur effectief voorkomen?

1 op 20 bestuurders vermoeid achter het stuur

Wist u dat 20% van alle auto-ongelukken veroorzaakt wordt door slaperigheid? Volgens het Vias institute is uw risico op een ongeval vier tot zes keer groter als u vermoeid achter het stuur kruipt.

Autovakantie: populair maar niet zonder risico's

Belgen reizen graag met de auto, maar 85% van ons denkt niet altijd aan de effecten van vermoeidheid. Toch is die vermoeidheid de oorzaak van veel ernstige verkeersongevallen.

Wat maakt u slaperig tijdens het rijden?

Uit het onderzoek van Vias blijkt dat drie factoren de kans op indommelen achter het stuur aanzienlijk vergroten: lange ritten, late uren en slecht slapen.

10 essentiële tips

Volg deze praktische tips om vermoeidheid achter het stuur te voorkomen:

1. Slaap voldoende voor uw vertrek, minstens acht uur.
2. Plan indien nodig een stop in onderweg.
3. Vermijd zoveel mogelijk om 's nachts te rijden.
4. Leg uzelf geen strikte aankomsttijd op.
5. Eet licht en drink veel water.
6. Vertrouw niet op lapmiddelen zoals koffie of luide muziek.
7. Neem om de twee uur een pauze.
8. Als u vermoeid bent, doe dan een kort dutje van minstens 20 minuten.
9. Wissel als het kan regelmatig van bestuurder.
10. Zorg dat er altijd een passagier wakker is die de bestuurder steunt.

Goed verzekerd onderweg

Laat voor uw vertrek uw auto nakijken in de garage. Als u zwaarder geladen de baan op gaat, check dan in de handleiding wat de aangewezen bandenspanning is.

Zorg er ook voor dat u de nodige documenten aan boord hebt en dat u goed verzekerd op reis gaat. Als u twijfelt, leg dan uw reisplannen voor aan uw P&V-adviseur die deze kan dubbelchecken zodat u met een gerust hart op vakantie vertrekt.

Bron: Vias