8 conseils pour conduire en toute sécurité sous la chaleur

26 juin 2024

Les vacances d'été riment souvent avec voyages en voiture, qu’il s’agisse de découvrir de nouveaux horizons ou de rejoindre famille et amis. Toutefois, avec la montée des températures estivales, il est crucial de prendre des précautions supplémentaires pour garantir votre sécurité et celle de vos proches sur la route.

Comment se préparer à un voyage en voiture par temps chaud ?

Vérifiez votre véhicule : Avant de prendre la route, assurez-vous que votre véhicule est en bon état. Contrôlez le niveau du liquide de refroidissement, l'état des pneus et le bon fonctionnement du système de climatisation. En cas de problème, faites réparer votre véhicule avant de partir.
Surveillez les signes de surchauffe : Soyez attentif aux signes de surchauffe, pour vous-même et pour votre véhicule. Si vous ressentez des symptômes tels que maux de tête, étourdissements, fatigue excessive ou nausées, arrêtez-vous immédiatement dans un endroit sûr et cherchez de l'aide.

Le saviez-vous ? Conduire dans un habitacle trop chaud peut altérer vos réflexes et votre prise de décision, similaire à la conduite sous l’influence de l’alcool. L’idéal est de maintenir une température entre 19°C et 21°C à l’intérieur de la voiture. Cependant, par fortes chaleurs, réglez la climatisation à 25°C minimum si la température extérieure dépasse 30°C. Procédez à un refroidissement progressif par paliers de 2-3°C pour éviter les chocs thermiques.

Planifiez vos trajets : Pendant les périodes de fortes chaleurs, planifiez vos trajets tôt le matin ou en fin de journée, lorsque les températures sont plus fraîches. Évitez de conduire aux heures les plus chaudes de la journée, généralement entre midi et 16 heures.
Hydratez-vous : Restez hydraté tout au long de votre trajet en buvant régulièrement de l'eau, même si vous n'avez pas soif. Évitez les boissons sucrées ou caféinées, qui peuvent provoquer une déshydratation.
Protégez-vous du soleil : Utilisez des pare-soleil pour protéger l'intérieur de votre voiture de la chaleur et des rayons UV. Portez des vêtements légers et appliquez de la crème solaire pour protéger votre peau des coups de soleil.
Faites des pauses régulières : Lors des longs trajets, prenez des pauses régulières pour vous reposer et vous rafraîchir. Profitez-en pour vous étirer et vous dégourdir les jambes. Les aires de repos offrent l'occasion de se rafraîchir et de se désaltérer.
Adoptez une conduite douce : En période de fortes chaleurs, adoptez une conduite douce pour éviter de surcharger votre moteur. Évitez les accélérations brusques et les freinages soudains, qui peuvent provoquer une surchauffe du moteur.
Ne laissez jamais personne dans un véhicule stationné : Même avec les fenêtres entrouvertes, la température à l'intérieur d'une voiture peut rapidement devenir dangereuse par temps chaud. Ne laissez jamais personne, y compris les animaux de compagnie, dans un véhicule stationné, même pour une courte période.

Voyager sereinement

En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter de vos voyages estivaux en toute sécurité.

Un automobiliste averti en vaut deux, alors n’hésitez pas à partager ces recommandations.

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